למה נשים כל כך אוהבות פילאטיס מכשירים?

תרגילים יצירתיים עם גליל להארכה וחיזוק

משחררת לאלכס שרירים תפוסים בחגורת הכתפיים והשכמות ע"י תנועה

תרגול פילאטיס עם לוח קפיצה מבלי לקפוץ