הסטודיו שלנו

סטודיו אלמוג הוא בית לפילאטיס. מרחב תנועתי בו תוכלו להתחזק ולשפר את יכולותיכם הגופניות במקצועיות ובאחריות.

הסניפים שלנו: נווה מונוסון, יהוד, אור יהודה וצומת סביון.

 הסטודיו הראשון הוקם ע"י אלמוג אבינועם, בשנת 2016. אלמוג בעלת תואר בפסיכולוגיה ובוגרת לימודי פילאטיס, תנועה ושיקום.  

" הקמתי את הסטודיו מתוך אהבה לעולם התנועה והכושר ומתוך אמונה רבה בשיטת הפילאטיס כמשנה חיים. יש בי רצון עז לעזור לאנשים אחרים לשפר את בריאותם הנפשית והפיזית באמצעות הפילאטיס כפי שהצלחתי לעזור לעצמי".

בשנים האחרונות הרחבנו את השירות שלנו לערים נוספות בבקעת אונו ויצרנו קהילת מתאמנים מאושרים וחטובים המתניידים בין הסניפים השונים בהתאם לנוחות.

סטודיו אלמוג מהווה בית לכל אדם המעוניין להתחזק ולשפר את יכולותיו הגופניות, באווירה משפחתית, מדרבנת ומקצועית.  אנחנו מביאים את המתאמנים שלנו לתוצאות, ותמיד בחיוך. 

הסטודיו מהווה פינה שקטה ונעימה ומציע לכם לקחת לעצמכם רגע. רגע של הפסקה מהמרוץ, רגע של הקשבה לגוף, טיפול וטיפוח הגוף והנפש.

בסטודיו אלמוג, אנחנו מאמינים, שבכדי להשיג תוצאות, הנוחות במיקום והגמישות בזמנים היא הכרחית! לכן, אצלנו תוכלו להתאמן בכל הסניפים וכך להנות ממערכת שעות עשירה ומגוונת, על פני כל השבוע, בוקר, צוהריים וערב. 

בחרו בסטודיו הקרוב אליכם הביתה או שלבו בין כולם וכך התמידו בשגרת אימונים נוחה וגמישה. 

אתם מוזמנים לפתוח איתנו את היום ולהתמלא באנרגיה לקראת יום חדש. ו/או  להגיע לאחר העבודה והעיסוקים על מנת למתוח את השרירים, לחדש מצברים, לעבד את היום ולהירגע לקראת הלילה. כל אחד בוחר את התוכנית המתאימה עבורו.

השיעורים מתאימים לכל אדם ולכל גיל, לפי רמות. הצוות המקצועי שם דגש על יחס אישי לכל אחד ואחת והתאמת רמת התרגול. כל זאת  עם מורים מוסמכים ומקצוענים שנותנים את הלב בשביל הבריאות, האפקטיביות וההנאה שלכם. 

אלמוג אבינועם

"חזרתי הביתה, למקום בו גדלתי כדי לתת מעצמי לקהילה שאני כל כך אוהבת. היה לי חשוב להקים סטודיו מקצועי עם אווירה משפחתית שיהווה מקום נעים לכולם. בסטודיו שלי אנחנו מדברים עם המתאמנים בגובה העיניים וכך מביאים אותם לתוצאות."

אלמוג, אמא לשי- לי וריף. התנועה היא חלק מרכזי מהחיים שלי, כך הייתה מאז ומתמיד. אני חיה את חיי בתנועה מתמדת גופנית ונפשית ונעה לכיוון ההגשמה שלי והבריאות שלי ושל תלמידיי. הוראת הפילאטיס היא חלק אינטגראלי מהחיים שלי, מהמחשבות שלי, מההוויה שלי, ממי שאני.  

נחשפתי לעולם הפילאטיס כאשר עסקתי במחול, על מנת לחזק את השרירים והיציבה שלי ובשביל לשקם פציעות ומכאובים. לאחר שירות ארוך ומשמעותי בצה"ל, יצאתי לדרכי האזרחית. בזמן לימודי התואר במדעי ההתנהגות, פסיכולוגיה וסוציולגיה, ולצד עבודתי במחלקה להפרעות אכילה בתל השומר, למדתי הוראת פילאטיס. לימדתי פילאטיס והתאהבתי בשיטה, ובתלמידים. מאז המשכתי ללמוד, להשתלם וללמד.

הוראת הפילאטיס ממלאת אותי באושר ולא מפסיקה לסקרן אותי בחוכמתה וביעילותה. מצאתי בפילאטיס שיקום לנפש שלי ולגוף גם בתקופות קשות יותר. היכולת שלי להגיע לליבם של האנשים ולעזור להם בזכות הפילאטיס, היא מהות חיי. 

ברוח זו, יזמתי והקמתי את הסטודיויים שלי. אני קמה כל בוקר בשמחה ובתחושה טובה של הגשמה ובריאות. את האנרגיה הזו מעבירה לתלמידיי ולצוות שלי מידי יום.